conditie                                     trainen                                     gezellig


Mamafit

Wil je jezelf weer fitter en soepeler voelen? Meer energie ervaren en je lichaam weer onder controle krijgen? Doe dan mee met onze MamaFit lessen. Training speciaal gericht op het herstel na de bevalling. Ben je niet sportief of juist wel heel sportief, wij bieden begeleiding op jouw niveau binnen een groep vrouwen met de zelfde ervaring.

Inhoud van de lessen:

We beginnen met lekker buiten trainen maar we hebben ook de mogelijkheid om binnen te trainen bij slecht weer of specifieke oefeningen. Het accent ligt op je conditie opbouw en het optimaliseren van coördinatie en kracht specifiek in je buik, rug- en bekkenbodemspieren. Alles is gericht op het herstel van je lichaam na de bevalling en weer gereed maken voor sporten.

Wanneer starten met MamaFit 

Bij deze lessen kan je in- en uitstromen wanneer jij wilt. De meeste dames trainen tussen de 2 en 4 maanden bij ons.

Kosten

De kosten zijn 125,- voor een strippenkaart voor 10 keer.

Lestijden en locatie

De lessen worden gegeven op dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in het Paramedisch Centrum “De Bleekerij” aan de Boekelose Stoomblekerij 15 in Boekelo.

Aanmelden

Heeft u nog vragen of wilt u zich aanmelden voor de cursus, neem dan contact op met Teesinkbeek Kinderfysio:

info@teesinkbeek-kinderfysio.nl,  tel: 06 33 64 94 50 

Of klik hier om je aan te melden. Na de aanmelding krijg je een intakeformulier toegestuurd


               buiten bewegen                                     bekkenbodem